随着时代发展越来越快，人们在生活水准上升之余，对于餐桌上的需求也有了很大的变化。在改革开放前，普通人很少会吃上水果，更不要提反季节的外地水果。好在国家各方面发展的很快，老百姓的日常生活有了天翻地覆的改变，最重要的是，老百姓也能想吃就吃水果了。不过对于有些水果，很多人心中还是存在一些疑问的，比如奇异果是猕猴桃吗?两者又有什么区别呢?
奇异果和猕猴桃的区别有哪些？
在之前也提到了，两者的产地不同，导致了奇异果和猕猴桃出现了不同。猕猴桃的原产地是在中国，而奇异果的原产地则是在新西兰。之所以会有奇异果这个名字，实际上是中国人从新西兰国鸟“KIWI”这个名词音译过来的。正因为奇异果来自国外，所以贴上了进口标签的它，身价要远远高于原产地来自中国的猕猴桃。奇异果和猕猴桃本属于同一种水果，只是因为外观、口感有一些差异，所以就被世人看成是高档水果。实际上，这样的做法是不正确的。关于奇异果是猕猴桃吗这个问题，大家明白答案了吗?
经常吃猕猴桃有哪些好处？
猕猴桃除了能够在一定程度上补充我们身体所需的维生素C外，还有一些“意想不到”的好处！
1、有助于美容护肤
猕猴桃富含维生素 C，在一定程度上对皮肤健康有益。
皮肤的主要成分是胶原蛋白，维生素 C 可以参与胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性，减少皮肤皱纹的产生。
另外，维生素 C 也是一种很强的抗氧化剂，在一定程度上能帮助身体清除多余的自由基，防止脂质过氧化反应，对保护皮肤也有帮助。
2、有助于保护牙龈
如果饮食中缺乏维生素 C，在一定程度上会出现胶原蛋白合成障碍，导致创伤愈合慢，毛细血管壁脆性增加，从而导致出血。
常见的就是牙龈出血、松动，严重的还可能会导致牙龈萎缩，甚至牙齿松动、脱落。
3、有助于预防便秘
猕猴桃的膳食纤维含量在水果中比较靠前，不溶性膳食纤维为2.6 g/100 g，是苹果的 1.5 倍，更是香蕉的 2.2 倍。
不溶性膳食纤维能促进胃肠的机械运动，促进粪便排出体外，预防便秘。
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